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Quelles vitamines pour être en forme en voyage ?

Santé

Quelles vitamines pour être en forme en voyage ? La dernière chose que vous voulez en vacances c’est de tomber malade. Restez au top de votre voyage en bonne santé en emportant avec vous ces vitamines, stimulants immunitaires ou compléments alimentaires.

Quelles vitamines pour être en forme en voyage ?

Quelles vitamines pour être en forme en voyage ?

Quelles vitamines pour être en forme en voyage ?

  •  Vitamine D : La vitamine du soleil est non seulement essentielle au cours des longs mois d’hiver, c’est aussi une bonne vitamine à prendre en voyage vers des destinations plus chaudes. C’est aussi un excellent stimulant du système immunitaire et peut aider à apaiser vos nerfs (si le vol et les voyages vous rendent anxieux).
  • Vitamine C : La  vitamine C, c’est une bonne idée si votre consommation de fruits et légumes est freinée pendant le voyage (cela arrive plus souvent qu’on ne le croit, par simplicité on avalera plus facilement un paquet de chips en voyage qu’une bonne salade, non ?). On se shoote également à la Vitamine C dès les premiers signes d’un petit rhume, maux de gorge ou les maux de corps pour aider à soulager. On préfère la voie naturelle dans les oranges ou sous forme de capsules.
  •  Magnésium : Il est toujours bon d’avoir à portée de main du  magnésium pendant le voyage – il aide à détendre le système nerveux (qui peut contribuer à l’anxiété et aider à dormir dans l’avion entre autres), il aide également pour les selles sans les effets secondaires d’une pilule de la constipation.
  • Vitamine B12 : Cette vitamine pratique est excellente pour le voyage , car elle contribue à stimuler l’énergie. Vous avez fait nuit blanche ? Ce n’est pas un problème, prenez un peu de vitamine B 12 pour vous donner un coup de pouce (même si vous avez une réunion d’affaires importante ce matin).
  •  Multi-Vitamines : Pour garder votre corps en forme autant que possible, ces mélanges multi-vitaminés aideront à soulager les problèmes d’estomac et d’intestin, à garder la tête claire, à aider à supporter le décalage horaire.

Pour en savoir plus

  • Consultez nos bonus mode et jetez un coup d’oeil à nos articles mode
  • Une complexe acidophilus probiotique : Le nom  peut faire peur mais il fera des merveilles. Ce sont des bactéries saines qui permettent de garder votre estomac et intestin heureux tout en mangeant et buvant de nouvelles choses – et aider à prévenir les mauvaises bactéries d’attaquer votre système digestif . Particulièrement à recommander quand on part dans certains pays africains où le rhume des fesses fait légion !
  • La gamme des 5 Saisons des laboratoires Bimont : On applique la théorie des cinq éléments (eau, eau, terre, bois et fer) de la médecine chinoise. Composée de plantes connues en Europe, elle symbolise l’union entre l’Orient et Occident. Pour les Chinois, la cinquième saison est une notion, un état. Selon la médecine chinoise, le complément 5e saison harmonise le foyer médian, la rate et l’estomac. Elle se situe entre chaque saison, entre l’hiver et le printemps, entre le printemps et l’été, entre l’été et l’automne… Elle correspond à « ce qui n’est plus », « mais qui n’est pas encore », un  changement d’état, de nature, une transformation. Elle permet la synchronisation à ce qui vient, et une mauvaise synchronisation mettra le corps et l’esprit en décalage avec la nouvelle saison, provoquant ainsi divers maux. De plus, chaque saison est associée à un couple d’organes ainsi qu’un ensemble de fonctions, d’émotions et de couleurs. Un  déséquilibre de la santé pendant une saison aura une incidence sur son organe associé, mais également sur les différentes émotions et fonctions liées. On opte donc pour ces comprimés à prendre selon les saisons.
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Rédigé par Christel Caulet

le 21 mai 2014

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