Quoi manger quand on voyage ?

Manger

Quoi manger quand on voyage ? Évidemment, c’est pas toujours facile de bien manger quand on voyage. Que ce soit  pour le boulot ou pour les vacances… Pourtant en aucun cas, les voyages ne doivent être une excuse pour ne pas manger une alimentation saine. Le blog voyage qui visite le monde vous donne les clef pour conserver une bonne alimentation pendant tous vos déplacements.

quoi manger quand on voyage Quoi manger quand on voyage ?

Manger quand on voyage en avion ?

Si vous devez voyager par avion, difficile d’éviter les repas tout prêt de votre compagnie aérienne. La nourriture aérienne est loin d’être la meilleure au monde. En revanche, de plus en plus de compagnies, vous proposent des repas végétariens. Il y a toujours une appréhension, non ? Si ce n’est pas une option possible, assurez-vous que vous mangez un repas sain énorme avant de vous envoler. Si vous faites cela, vous serez moins susceptible de prendre une collation. Pour un long voyage on privilégiera les fruits et évitez tous les éléments caloriques comme les viennoiseries, bien souvent inutiles pour la ligne. Pour les boissons, idem évitez les boissons gazeuses et optes pour de l’eau car la déshydratation est fréquente à l’occasion de ce type de déplacement. Quoi manger quand on voyage ? Sinon préparer son voyage pour avoir le choix dans les aliments que vous allez manger quand on parcourt le monde. D’abord, emporter toujours avec soi dans son sac à dos une bouteille d’eau.

Transport routier

Si vous partez pour un long voyage avec de longues distances en bus ou en voiture, vous pouvez être tentés de profiter des fast-foods qui sont communs le long des routes. Si vous le pouvez, évitez les à tout prix ! Si vous partez en vacances en famille, optez pour un pique-nique que vous aurez préparé à l’avance. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas éviter les restaurants le long de la route, comme à l’occasion d’un roadtrip aux USA, il suffit de faire des choix intelligents lorsque vous commandez. Prenez une salade rassasiante avec des pâtes par exemple…. Quand on voyage hors des sentiers battus, on opte pour des poissons frais et les légumes aux traditionnels steak frites, trop riches.  Vous pouvez cuisiner des petites terrines de saumons fraiches.

En croisière sur un bateau

Généralement, c’est parfait pour faire attention à son alimentation. Misez sur les légumes et les fruits qui sont souvent très bien présentés lors des banquets. Avoir une alimentation saine tout en voyageant peut être un défi pour la plupart des gens. Que vous voyagiez pour le travail ou pour avoir des vacances paradisiaques, aucune excuse pour ne pas manger une alimentation saine. Rappelez-vous, même si c’est un défi, votre santé et votre bien-être en vaut la peine même quand on est un grand voyageur que vous partiez pour un tour du monde ou une destination proche, hors des sentiers battus, dans tous les cas, il y a plein de choses à voir… Consultez nos récits de voyage à ce sujet

Parcourir le monde ne vous empêche pas de bien manger. Au contraire, vous pourrez découvrir des alimentations différentes comme lors d’un voyage en Thaïlande. Même si la vie nomade rend plus difficile la prise de repas régulière, elle offre, en revanche, la découverte de mets fabuleux, surtout en Asie. Une expérience dans tous les cas enrichissante sur tous les points.

Pour en savoir plus

  • Consultez nos articles sur les restaurants que l’on a testés et jetez un coup d’œil à nos articles gastronomie. N’hésitez pas à nous laisser un petit message…

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Rédigé par Christel Caulet

le 24 juillet 2012

3 commentaires

  • j

    […] Quoi manger quand on voyage Évidemment, c'est pas toujours facile de bien manger quand on voyage. Que ce soit pour le boulot ou pour le  […]

  • j

    […] : le bon, le mauvais et, la plupart du temps, le moche. Il existe des compagnies aériennes qui servent de super repas en avion. Des repas souvent créées par des chefs invités sélectionnés. Évidemment certaines compagnies […]

  • j

    […] Food Trotter consacré à la cuisine thaïe : Food Trotter, le livre d’Anne Coppin a choisi l’angle du goût pour explorer toutes les facettes de la Thaïlande et de sa culture. Grâce à ses multiples conseils, ce guide de voyage culinaire aide le voyageur à dénicher les bonnes adresses et à porter ses pas vers les zones propices aux découvertes gustatives. […]

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