X
popup newsletter

Besoin d'astuces pour voyager stylées ? Inscris-toi et tu recevras nos meilleures infos voyage, hôtels et mode...

Idée voyage > [ Sport ] >>> GolfSkiSurf

Rester actif quand on voyage

Rester actif quand on voyage : La plupart des voyageurs seront d’accord pour le reconnaitre. Il y a bien un élément qui est très facile à laisser à la maison, c’est leur entraînement sportif. Pourtant, on peut aussi prévoir un peu les choses… Voyage sportif.

Rester actif quand on voyage Rester actif quand on voyage

Faire du sport quand on voyage

Quand on voyage, c’est facile de se laisser aller. Les excuses pour manger et boire ce que l’on veut sont toujours nombreuses. En général, c’est les vacances donc aucune envie de culpabiliser pour une glace avalée… Oui mais voilà, le dernier jour de vacances arrive et on se dit finalement : ‘Ugh , le régime commence demain.  » Évidemment ce n’est pas ce sentiment qu’on aimerait avoir quand on rentre de vacances. Il est donc quasiment indispensable d’adapter son style de vie à son voyage. Pourtant, il est très facile d’intégrer dans son quotidien quelques attitudes sports à avoir. D’abord, on veille à avoir avec soi où que l’on aille un équipement sportif complet : Des Chaussures de running, des Chaussures de sport, une Gourde, du Matériel sportif, Sac à dos de sport, des Baskets Multisports, des vêtements Sportswear, une Serviette, des Vêtements de rechange, un Sac de voyage… Les Marques de sport ont très bien compris le principe et n’hésitent pas à nous abreuver de visuels exotiques de leurs produits. On optera facilement pour un sac de sport résistant avec des poches latérales et un large compartiment principal pour pratiquer le sport femme. Bien sur, on adapte le contenu des sacs de voyage à sa destination. On opte pour un Grand sac ou un Petit sac, un sac Fourre-tout que l’on pourra garder en Bagage et prendre en cabine dans l’avion. On peut également préférer un Sac polochon, un sac Bowling. On prend une Bouteille d eau et une lampe Frontale.

Par exemple si on part pour une destination tropicale, il y a des chances pour que l’on est besoin d’un sac de piscine. On n’hésite pas à prendre des ballons si on part en groupe avec votre team sport pour pratiquer des Sports collectifs sur la plage. En revanche, si on part pour une destination froide, on pense à s’équiper de vêtements Isothermes et Imperméables pour le Sport pour femme.

Comment rester actif  quand on  voyage ?

Le blog de voyage Jet-lag-trips a tenté de répondre à la question car intégrer la condition physique à ses voyages  est plus simple qu’il n’y parait. Les séances d’entraînement en voyage procurent non seulement le rush d’endorphines auquel on est habitué quand on est à la maison mais ils sont un excellent moyen pour aider à soulager votre état d’esprit en mode vacances.

L’exercice en vacances ne signifie pas que vous avez à passer des heures dans une salle de gym ou pratiquer un Sport loisir en Salle de sport ou faire d’innombrables pompes dans votre chambre d’hôtel. Il y a beaucoup de façons de combiner l’exercice sportif tout en profitant de vos vacances.

Nos recommandations :

  • Soyez créatif avec votre environnement : , Pour le sport, si je suis dans une ville qui a une aire de jeux, une plage ou un grand escalier , ce sera l’occasion de m’en servir comme terrain nouveau pour mes séances de sport. L’environnement devient ainsi une source d’inspiration pour vos séances d’entraînement. une diversité que vous propose votre voyage à l’occasion de séances d’entraînement.

Pour cela, Jet lag trips vous recommande : Emballer une paire de chaussures polyvalente, les Marques prestigieuses comme les Nike Free que vous pouvez utiliser pour voyager ou des des Affaires de sport,  visiter la ville et aussi pour vos entraînements.

  • Mettez vos chaussures de marche : Il n’y a pas de meilleure façon d’explorer une nouvelle zone qu’en marchant ou en effectuant un running en Athlétisme. Ayez un regard curieux, il y  a tant de choses  à voir et d’endroits à explorer, vous pouvez facilement vous faire votre séance d’entraînement juste en passant la journée en visites. Si vous souhaitez chiffrer votre effort, optez pour un podomètre pendant la journée. Vous serez alors étonnée de tous les efforts accomplis.,

Jet-lag-trips recommande : Un podomètre ou si vous avez un téléphone intelligent, téléchargez une application !

  •  Recherche des cours locaux : Profitez de votre arrivée dans une nouvelle ville pour vous renseigner sur les séances d’entraînement locales. C’est un excellent moyen de rencontrer de nouvelles personnes, d’essayer de nouvelles méthodes comme avec la Gym Suédoise, et d’ajouter un peu de piquant à vos séances d’entraînement. Qui n’aurait pas envie de tester un cours de danse méditative ou d’améliorer son espagnol en prenant un cours de tango ? Ou d’affronter ses propres peurs en canoë ? Envie de pratiquer les Arts martiaux ou le Sport en salle ?

Jet-lag-trips recommande : Vérifiez  sur Groupon ou sur les sites de  conseils locaux, vous trouverez peut être des offres promotionnelles.

  •  Que vous soyez fan de randonnée dans la jungle ou d’une balade à vélo à travers les vignes, il y a toujours la possibilité de combiner l’activité physique avec vos aventures de voyage. Lorsque vous planifiez des activités de voyage recherchez celles qui proposent des animations. Voyager est aussi une excellente occasion d’essayer quelque chose de nouveau. Donc, si vous n’avez jamais surfé ou skié et l’occasion se présente, profitez -en !
  • En Hiver, on n’hésite pas à devenir la Reine des Neiges en pratiquant le snowboard ou les raquettes selon son niveau et ses préférences. On n’hésite pas à mettre son sac en Bandoulière de Grande capacité, ce sera alors Fonctionnel et Multisport. Pratique, non ? On pense alors à s’équiper d’un matériel avec des bretelles et des sangles doublées ou avec des poignées, histoire de ne pas se faire mal au dos.

Rappelez-vous que voyager n’est pas s’imposer un régime de remise en forme de fou mais une manière de vous amuser. Cherchez des moyens de combiner plaisir et remise en forme tout en voyageant. Vous serez étonné de voir combien d’occasions d’entraînement incroyables se présenteront à vous  !

Pour en savoir plus :



Rédigé par Christel Caulet

le 27 mai 2014

3 commentaires

  • […] Découvrir comment rester actif quand on voyage […]

  • […] Tout pour rester actif tout en voyageant […]

  • […] Les clefs pour rester actif quand on voyage […]

Un petit mot à ajouter ?