Se régénérer au Sha Wellness Mexique

Se régénérer au Sha Wellness Mexique. C’est à la nouvelle Sha Wellness Clinic, située juste au nord de Cancún, au Mexique que j’ai pu expérimenter un véritable voyage sensoriel et thérapeutique pendant 4 jours totalement dédiés à ma petite personne.

Bien-être au programme à la sha wellness clinic mexico
Bien-être au programme à la sha wellness clinic mexico

Mon corps a été choyé de mille et une façons : une perfusion de vitamines pour booster mon énergie, deux séances d’acupuncture pour rééquilibrer mes énergies, un enveloppement d’algues pour purifier ma peau, une évaluation de la graisse intravasculaire pour cerner mon état de santé, une séance de pressothérapie pour drainer mon système lymphatique et, pour couronner le tout, une machine régénérant mes cellules avec un subtil et léger courant électrique, m’a bercé jusqu’au sommeil.

Soins sha wellness clinic

Ces soins complets, du sommet de la tête aux orteils, sont la norme dans ce premier établissement partenaire de la Sha Wellness Clinic, qui a ouvert ses portes en 2008 dans le parc naturel de la Sierra Helada en Espagne. Grâce à ses programmes signatures axés sur la longévité, allant de quatre à vingt-et-un jours, la marque a su fidéliser une clientèle exigeante. J’avais déjà eu l’occasion d’expérimenter la marque dans leur centre sur la baie espagnole.

Faute de temps, j’ai opté pour le programme de quatre jours Rebalance & Energize. À notre arrivée, une analyse de santé personnalisée précède la consultation avec un nutritionniste, qui définit le plan de repas idéal. J’ai choisi le Sha Menu, réputé pour être le plus gastronomique de la clinique, mais qui exclut le gluten, la viande, les produits laitiers, le sel, le sucre et l’alcool – tout ce dont je me régale habituellement chez moi. Les plats, tels qu’un délicieux sauté de champignons et pois mange-tout, m’ont agréablement surpris. Quant aux desserts, une brunoise d’ananas sous un nuage de mousse de coco me rappelait les piña coladas que je ne buvais pas.

Entre deux consultations avec des professionnels de la santé – qui m’ont longuement parlé de mon vieillissement, de mes habitudes alimentaires et de la stimulation cognitive nécessaire – j’ai réussi à trouver des moments de détente. Une séance d’acupuncture m’a plongé dans un sommeil profond, un luxe que je connais trop peu chez moi. À mon réveil, l’acupuncteur m’a doucement rappelé que ma santé était entre mes mains, et qu’il me suffisait de venir ici pour en prendre conscience. Histoire de te faire culpabiliser….

sha wellness clinic avis

Pour faire le bilan de mon séjour, je dirais que j’en ai retiré de nombreux enseignements. Dans ce med spa, le diagnostic est pointu et sans concession, ce qui peut parfois être déstabilisant. Les recommandations des médecins sont claires : il faudrait se nourrir de brocolis, faire du sport à outrance et fuir le stress comme la peste. Mais voilà, dans la vraie vie, les choses sont un peu plus compliquées. J’ai par exemple perdu quelques plumes en termes de bien-être en réservant mes billets d’avion avec une compagnie low-cost et en arrivant avec plusieurs heures de retard. Malgré tout, je suis reconnaissante pour cette expérience et je vais essayer de mettre en pratique certaines de leurs recommandations, à mon rythme et selon mes possibilités.

Restaurant

Le programme culinaire du SHA Mexico est également en ligne avec celui du centre espagnol, proposant des menus adaptés à chaque programme de chaque client, mais tous conçus pour être sains, équilibrés et alcalins en utilisant des ingrédients locaux, biologiques et de saison en combinaisons ambitieuses et sophistiquées. Cependant, le SHA Mexico aura également un deuxième restaurant appelé Earthy, dédié à la cuisine au feu de bois avec un accent sur les fruits de mer, qui sera également ouvert aux non-clients.

La nutrition saine est un élément clé de la philosophie du SHA, mais cela ne signifie pas pour autant que l’on doive faire une croix sur le plaisir gustatif. Bien au contraire, les mets proposés au Shamadi, le restaurant principal, sont à la fois sains et savoureux. Les légumes de toutes les couleurs, les céréales complètes, les protéines (dont les fruits de mer frais et locaux) et les aliments alcalins sont à l’honneur, en suivant les recommandations de la Harvard Medical School et des siècles de pensée orientale.

Chaque matinée débute par une soupe miso riche en légumes, réputée pour ses vertus probiotiques et antioxydantes. J’ai d’ailleurs réalisé à quel point j’appréciais ce mets au petit-déjeuner, lors de mes voyages en Asie. Les repas sont accompagnés d’une variété de thés revitalisants, détoxifiants et équilibrants. Bien que le SHA ne soit pas totalement abstème – un verre de vin est autorisé si vous le souhaitez – l’alcool n’est évidemment pas la raison de votre présence ici.

Un deuxième restaurant, Earthy, n’avait pas encore ouvert ses portes lors de mon séjour, mais il promet d’utiliser la cuisson au feu de bois pour sublimer les saveurs de la mer. J’ai hâte de le découvrir !

Hébergement

Les hébergements du SHA Mexico ont été conçus pour mélanger le design contemporain avec les artisanats traditionnels de la région, en utilisant des textiles et de la céramique pour faire entrer les verts et les bleus de l’extérieur. Les clients pourront choisir parmi 100 chambres et suites, toutes avec des balcons privés, ou 35 résidences de deux à quatre chambres, certaines avec des piscines privées et un accès à la plage. D’autres installations comprennent un studio de fitness, des sanctuaires de yoga et de méditation, des courts de tennis, des studios de mouvement et une piste de jogging, ainsi qu’une salle de jeux et un cinéma pour se détendre après une journée de bien-être.

hotel sha wellness clinic

J’ai eu la chance de séjourner dans une suite spacieuse avec un balcon privé offrant une vue imprenable sur la Bahia de Mujeres et l’Isla Mujeres. Le soir venu, j’aimais me détendre dans le jacuzzi en écoutant le bruit des vagues et le vent souffler dans les palmiers. La salle de bain principale était immense, presque aussi grande qu’un appartement à New York, et il y avait une deuxième salle de bain à côté d’un petit bureau confortable.

L’ambiance générale de la suite était légèrement austère, mais sans être trop dépouillée. Les tons neutres et clairs de la palette de couleurs, ainsi que les meubles modernes et simples, créaient une atmosphère minimaliste, mais pas vide. Quelques pièces d’art abstrait ajoutaient une touche de sophistication.

Pendant la journée, j’ouvrais les portes coulissantes en verre et les volets pour laisser entrer l’air frais et la lumière naturelle, qui étaient les principaux atouts de la suite. Toutes les 101 suites de l’établissement offrent ce même niveau de confort et de détente.

Emplacement

Le SHA Wellness Clinic Mexico est situé à Costa Mujeres, au nord de la Riviera Maya. Ce complexe luxueux se trouve à environ 30 minutes de l’aéroport international de Cancún. La clinique est nichée dans un cadre naturel préservé avec une plage de sable blanc et des eaux turquoise des Caraïbes, entourée de mangroves luxuriantes​​.

Pour ceux qui souhaitent bénéficier de l’approche du SHA Wellness Clinic plus près des États-Unis, un nouveau centre a ouvert ses portes au Mexique en janvier. Le SHA Mexico est situé à Costa Mujeres sur une partie isolée de la côte caraïbe mexicaine, dans un cadre paisible et pittoresque au bord de l’eau, similaire à celui du centre espagnol. Les clients pourront profiter de jardins zen tropicaux luxuriants, de piscines à débordement, d’une plage de sable fin, d’un cenote naturel et du plus grand récif corallien de l’hémisphère sous une eau turquoise frappante.

Le centre de santé, avec ses six étages et ses cent salles de soins offrant une vue à couper le souffle sur la mer et les mangroves, est sans conteste la principale attraction du complexe hôtelier. Au dernier étage, les visiteurs peuvent profiter d’une salle de sport ultra-équipée et d’une terrasse pour les séances de yoga ou les bains sonores. Au sous-sol, un circuit d’hydrothérapie avec sauna, hammam, bain romain et baignoire d’eau glacée autour d’une piscine cristalline les attend. Entre les deux, de nombreux espaces sont dédiés à des soins spécifiques, tels que l’anti-âge ou la gestion du poids.

La technologie de pointe est omniprésente, avec des machines de réalité virtuelle pour un entraînement de base intense, des dispositifs pour la thérapie à l’ozone intraveineuse, un lit pour la thérapie avancée de régénération cellulaire pour réparer les tissus endommagés, et bien d’autres encore. L’ambiance, quant à elle, est calme, fraîche et tamisée, avec une touche scientifique subtile qui ne tombe pas dans l’excès de médicalisation. Enfin, en hommage à la situation géographique du complexe, un temescal traditionnel est disponible ailleurs sur la propriété.

Programme de bien-être

Le SHA Wellness Clinic Mexico offre une gamme de programmes de bien-être personnalisés, incluant des traitements de désintoxication, de gestion de poids, de performance pour les dirigeants, et de prévention du vieillissement​. Les installations comprennent des suites et des résidences avec vue sur l’océan, des circuits d’hydrothérapie, une piscine à débordement, des salles de yoga et de méditation, des courts de tennis, et bien plus encore pour garantir un séjour de luxe et de bien-être​.

Les programmes proposés par le SHA Wellness Clinic Mexico incluent plusieurs options personnalisées pour répondre aux divers besoins de santé et de bien-être des clients. Voici un aperçu des principaux programmes offerts :

  • Rebalance & Energise : Ce programme vise à revitaliser le corps et l’esprit, en rétablissant l’équilibre physique et mental. Il comprend des traitements de relaxation, des exercices physiques, et des consultations nutritionnelles​.
  • Detox & Optimal Weight : Conçu pour détoxifier le corps et atteindre un poids santé, ce programme combine des tests médicaux, une nutrition adaptée, des exercices physiques et divers traitements détoxifiants et amincissants​​.
  • Intensive Detox & Optimal Weight : Une version plus rigoureuse du programme Detox & Optimal Weight, qui offre une détoxification plus profonde et une gestion du poids optimisée​.
  • Leader’s Performance : Destiné aux cadres supérieurs, ce programme aide à maintenir une santé optimale malgré un niveau élevé de stress et d’activité. Il se concentre sur la performance et la vitalité durables​​.
  • Well-ageing & Prevention : Ce programme innovant vise à ralentir le vieillissement cellulaire et à promouvoir la longévité grâce à des tests médicaux avancés, une nutrition adaptée, des exercices et divers traitements anti-âge​​.

Ces programmes sont conçus pour offrir des solutions complètes et personnalisées, intégrant des techniques scientifiques avancées, des thérapies naturelles et des pratiques holistiques pour améliorer et prolonger la santé et le bien-être des clients*

Une renommée mondiale

Le SHA Wellness Clinic est un centre de bien-être de renommée mondiale situé en Espagne, qui a été élu meilleure clinique de bien-être au monde en 2023 aux World Spa Awards. Ce centre propose une grande variété d’analyses et de programmes de bien-être/médicaux, y compris certains traitements assez peu courants. Tous les aspects de cette clinique sont rigoureux, des compétences des praticiens aux créations culinaires, conçues pour des objectifs nutritionnels, mais avec une complexité et une saveur remarquables. L’ambiance y est décontractée et les clients se promènent en peignoir dans tout l’établissement.

Comment s’est déroulé le séjour ?

Le déroulement d’un séjour au SHA Wellness Clinic Mexico comprend plusieurs étapes clés pour garantir une expérience personnalisée et optimale. Voici comment cela se passe généralement :

  • Consultation Initiale : À votre arrivée, vous commencez par une consultation avec un expert de la clinique pour discuter de vos objectifs de santé et de bien-être. Cette étape permet de personnaliser le programme en fonction de vos besoins spécifiques​.
  • Planification Personnalisée : Basé sur la consultation initiale, un programme sur mesure est élaboré pour vous. Ce programme peut inclure des traitements médicaux, des thérapies naturelles, des séances d’exercice, et des conseils nutritionnels. Vous recevrez un agenda détaillé de vos activités et traitements quotidiens​.
  • Traitements et Activités Quotidiennes : Chaque jour, vous suivrez les traitements et les activités prévus dans votre programme personnalisé. Cela peut inclure des massages, des séances de yoga, des consultations diététiques, des traitements détox, et bien d’autres. Les installations du SHA incluent des salles de soins, des piscines, des salles de sport, et des espaces de relaxation pour compléter votre expérience​.
  • Suivi Médical et Thérapeutique : Pendant votre séjour, des suivis réguliers avec des professionnels de la santé sont organisés pour évaluer vos progrès et ajuster les traitements si nécessaire. Le personnel de SHA s’assure que chaque traitement est adapté à vos besoins en temps réel​.
  • Alimentation et Nutrition : L’alimentation est une part essentielle de l’expérience SHA. Des repas sains et équilibrés, conçus pour compléter vos traitements, sont préparés selon des principes nutritionnels spécifiques. Vous pouvez également participer à des ateliers de cuisine pour apprendre à préparer des repas sains​​.
  • Activités Complémentaires : En plus des traitements, vous pouvez participer à diverses activités comme des cours de fitness, des méditations guidées, des promenades dans la nature, et des excursions pour découvrir les environs. Ces activités sont conçues pour promouvoir un bien-être holistique​.
  • Évaluation Finale : À la fin de votre séjour, une dernière consultation est effectuée pour évaluer les résultats obtenus et vous fournir des recommandations pour maintenir les bienfaits à long terme. Vous recevez également des conseils personnalisés pour continuer votre parcours de bien-être à la maison​.

En résumé, un séjour au SHA Wellness Clinic Mexico est une expérience entièrement personnalisée et intégrative, combinant des soins médicaux avancés, des thérapies naturelles, une nutrition saine, et des activités de bien-être pour transformer et améliorer votre santé globale.

Relaxation intense
Relaxation intense

Pour plus d’informations, vous pouvez consulter les sites officiels sur le SHA Wellness Clinic Mexico pour planifier votre séjour et découvrir les programmes offerts.

Programme de santé de quatre jours Rebalance & Energize à la Sha Wellness Clinic Mexico.

sha wellness clinic prix : à partir de 5 600 $.

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