trousse médicaments : Nos conseils pour la composer. Entre le décalage horaire, les changements de saison, les sorties et belles découvertes, c’est parfois difficile pour votre corps de vous suivre. Résultat : on tombe malade en voyage. Du coup, on s’est dit que ce serait pratique de vous renseigner sur les produits à prendre lorsqu’on voyage, histoire de rester en bonne santé et en sécurité même à l’autre bout du monde. Que l’on voyage en indépendant ou en groupe, peu importe ! Vous devez tout savoir pour préparer votre trousse à pharmacie de voyage.
Premiers soins ?
Trousse médicaments : les indispensables. Quand j’ai fini à l’hôpital Thaïlande avis, on était bien content que j’ai pu déjà commencer à me soigner. Car indiscutablement même si je parle anglais couramment, cela aurait été très difficile d’expliquer ce dont j’avais besoin pour me soulager dans une pharmacie même si le pharmacien parle en général l’anglais. Heureusement, nous avons eu la chance de croiser un kiné français qui a su m’aider en me donnant des comprimés plus puissants que ce que j’avais.
Dans tous les cas, emporter dans votre valise ou sac à dos votre trousse médicale vous sera toujours utile. Récemment encore, en Namibie, j’ai eu une insolation qui m’a mise ko. Résultat : J’ai pu soigner les vomissements et convulsions que j’avais grâce aux médicaments que j’emporte toujours avec moi. C’est vraiment pratique pour les premiers secours.
Que mettre dans la trousse médicaments ?
Lorsque vous organisez votre trousse pharmacie de voyage, pensez à prendre avec vous :
- Une Trousse compacte et petite, imperméable de préférence, résistante et hermétique.
- Soyez méthodiques et sachez ce que vous emportez dans votre trousse pharmacie. Par conséquent, sachez la liste des médicaments que vous emportez
- Mon astuce : héritée de ma maman, indiquez en gros sur la boite des médicaments, la posologie et les symptômes qu’ils soignent.
- Le contenu doit être adapté à vos besoins mais prévoyez si vous suivez des traitements précis pensez à prendre toujours avec vous les ordonnances médicales (cela vous sera utile car dans certains pays, nos médicaments peuvent être considérés comme des drogues)
A emporter avec vous en voyage
Pensez bien à emporter vos médicaments dans une trousse hermétique pour vos premiers soins médicaux. Des sachets plastiques seront pratiques pour les ranger. Sinon, d’une manière globale on pensera à prendre :
- Bandages, adhésifs, pansement de plusieurs tailles : C’est toujours pratique pour soigner une ampoule par exemple.
- Ciseaux, pince à épiler (qui n’a jamais pris une écharde dans le pied ou les doigts ? Vous serez donc ravies de pouvoir vous en débarrasser) du sparadrap.
- Compresse de gaze stérile
- Désinfectant pour les mains antibactérien
- Spray ou crème antibactérienne et antifongique à usage unique
- Lingettes Antiseptiques pour désinfecter une plaie.
- Thermomètre
- Un sérum physiologique
- Des Anti-diarrhées type smecta toujours utiles ou Immodium
- Du Nurofen ou des Dolipranes toujours pratiques si on a un coup de chaud ou en cas de fièvre.
- Médicaments anti-nausées on prendre un anti vomissement tel que le Vogalène
- Maux de ventre : du Spasfon
- Démangeaisons : Diprosone (corticoïde local) sous forme de crème, elle permet de soulager les piqures d’insectes.
- Pensez à personnaliser vos médicaments selon vos besoins. Certains seront sensibles des yeux avec des conjonctivites chronique, d’autres ce sera des angines… Moi, je ne résiste pas longtemps aux climatisations à fond, en général, je chope une angine très vite
Quand vous voyagez en avion, pensez à prendre vos médicaments avec vous avec l’ordonnance si vous en avez absolument besoin. Vous devrez les présenter lors de votre contrôle sécurité. Mais d’une manière générale, mettez vos médicaments en soute. Ce sera plus simple.
À prendre aussi avec vous en voyage
Vous pouvez également inclure dans votre trousse à pharmacie de voyage d’autres éléments à adapter selon votre destination et ce que vous allez y faire. On pensera à prendre toujours :
- Crème solaire
- Crème, lotion après-soleil de type Biaphine pour soulager les brûlures
- Spray anti-moustique
- Bouchons d’oreille / Boules quies
- Moustiquaire
Documents importants à avoir
Enfin, voici quelques documents importants que vous devrez inclure en cas d’urgence médicale. Pensez à avoir toujours avec vous :
- Une preuve de votre couverture d’assurance maladie.
- Une copie de vos dossiers de vaccination, y compris un certificat de vaccination contre la fièvre jaune si requis par le pays que vous allez visiter.
Quelques anecdotes et autres bobos
- séjour thaïlandais : Nous avons eu un accident de scooter en pleine pampa. J’ai eu trois côtes déplacées et de nombreuses plaies. Pareil pour Julien qui était couvert de sang. Heureusement, les secours thaïlandais ont été particulièrement efficaces et nous ont pris en charge rapidement. Comme on était dans une clinique privée, tout a été pris en charge immédiatement.
- Voyage en Namibie : J’ai eu droit à une insolation sévère en plein désert. Et pourtant, étant particulièrement sensible aux fortes chaleurs, je fais en général attention en adaptant mes heures de sortie. Mais là, d’un coup, en pleine balade, j’ai été prise de vomissements.
- Quand j’habitais en Guyane, je me suis faite également violemment piquée par les moustiques. J’ai eu jusqu’à 70 piqures sur un mollet. J’aime autant vous dire que depuis j’embarque toujours avec moi une pommade contre les piqures de moustiques et du répulsifs où que j’aille…
- Quand j’habitais en Irlande, j’ai eu une fois une rage de dents de dingue. Depuis je sais comment réagir… visiter dublin en 3 jours
La préparation d’une trousse de secours pour un voyage est essentielle pour faire face aux éventuels problèmes de santé qui peuvent survenir pendant le séjour. Que ce soit pour un voyage en voiture, en avion ou pour des vacances tropicales, il est important de prévoir une trousse de pharmacie adaptée à ses besoins. Dans cet article, nous vous proposons une check-list pour constituer votre pharmacie de voyage.
Tout d’abord, il est important de noter que la trousse de secours voyage ne remplace pas une consultation médicale. En cas de problème de santé grave, il est impératif de consulter un médecin.
Que mettre dans une pharmacie de voyage ?
Voici une liste non exhaustive des éléments à prévoir dans votre trousse de pharmacie de voyage :
- Des pansements et des compresses stériles pour les plaies et les blessures légères.
- Des bandes élastiques pour maintenir les pansements et les compresses en place.
- Du désinfectant pour nettoyer les plaies avant de les panser.
- Des antiseptiques pour prévenir les infections.
- Des antalgiques pour soulager la douleur en cas de maux de tête, de dents ou de courbatures.
- Des anti-inflammatoires pour réduire l’inflammation en cas de blessure ou de douleur.
- Des antihistaminiques pour soulager les réactions allergiques.
- Des médicaments contre la fièvre.
- Des médicaments contre les troubles digestifs tels que la diarrhée, les nausées et les vomissements.
- Des médicaments contre le mal des transports.
- Des répulsifs contre les insectes et les moustiques.
- Des crèmes solaires pour protéger la peau des rayons UV.
- Des crèmes pour soulager les brûlures et les coups de soleil.
- Des collyres pour les yeux en cas d’irritation ou d’infection.
- Des préservatifs pour se protéger des infections sexuellement transmissibles.
- Une pince à épiler pour retirer les échardes et les tiques.
- Des ciseaux pour couper les pansements et les compresses.
- Un thermomètre pour mesurer la température corporelle.
- Une couverture de survie pour se protéger du froid et de l’hypothermie.
Il est important de noter que cette liste peut varier en fonction de la destination, de la durée du séjour et des activités prévues pendant le voyage. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de santé avant de partir pour obtenir des conseils personnalisés.
Trousse de secours voiture et camping
Si vous partez en voiture ou en camping, il est recommandé de prévoir une trousse de secours spécifique en plus de votre trousse de pharmacie de voyage. Voici une liste non exhaustive des éléments à prévoir :
- Un triangle de signalisation pour prévenir les autres usagers de la route en cas de panne ou d’accident.
- Un gilet de sécurité pour être visible en cas de panne ou d’accident.
- Une lampe de poche pour s’éclairer en cas de panne ou d’accident la nuit.
- Une couverture de survie pour se protéger du froid et de l’hypothermie.
- Un extincteur pour éteindre un éventuel incendie.
- Des gants pour se protéger les mains en cas de manipulation de pièces mécaniques.
- Un kit de réparation pour les crevaisons.
- Une paire de câbles de démarrage pour redémarrer la batterie en cas de panne.
Trousse de secours voyage tropical
Si vous partez en voyage dans un pays tropical, il est important de prévoir une trousse de secours spécifique en plus de votre trousse de pharmacie de voyage. Voici une liste non exhaustive des éléments à prévoir :
- Des répulsifs contre les insectes et les moustiques pour se protéger des maladies transmises par les piqûres d’insectes.
- Des médicaments contre le paludisme si vous voyagez dans une zone à risque.
- Des médicaments contre la tourista et les troubles digestifs.
- Des pansements et des compresses stériles pour les plaies et les blessures légères.
- Du désinfectant pour nettoyer les plaies avant de les panser.
- Des antiseptiques pour prévenir les infections.
- Des antalgiques pour soulager la douleur en cas de maux de tête, de dents ou de courbatures.
- Des anti-inflammatoires pour réduire l’inflammation en cas de blessure ou de douleur.
- Des antihistaminiques pour soulager les réactions allergiques.
- Des crèmes solaires pour protéger la peau des rayons UV.
- Des crèmes pour soulager les brûlures et les coups de soleil.
- Des collyres pour les yeux en cas d’irritation ou d’infection.
- Une pince à épiler pour retirer les échardes et les tiques.
- Des ciseaux pour couper les pansements et les compresses.
- Un thermomètre pour mesurer la température corporelle.
- Une couverture de survie pour se protéger du froid et de l’hypothermie.
Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de partir pour obtenir des conseils personnalisés et adapter la trousse de secours en fonction de la destination et des activités prévues pendant le voyage.
En conclusion, préparer une trousse de secours pour un voyage est essentiel pour faire face aux éventuels problèmes de santé qui peuvent survenir pendant le séjour. Il est important de prévoir une trousse de pharmacie adaptée à ses besoins et à sa destination, en complément d’une trousse de secours spécifique en fonction du mode de transport et des activités prévues pendant le voyage. N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de partir pour obtenir des conseils personnalisés.
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