Dans la trousse à médicaments

Entre le décalage horaire, les changements de saison, les sorties et belles découvertes, c’est parfois difficile pour votre corps de vous suivre. Résultat : on tombe malade en voyage. Du coup, on s’est dit que ce serait pratique de vous renseigner sur les produits à prendre lorsqu’on voyage, histoire de rester en bonne santé et en sécurité même à l’autre bout du monde. Que l’on voyage en indépendant ou en groupe, peu importe ! Vous devez tout savoir pour préparer votre trousse à pharmacie de voyage.

Climat tropical en Guyane sur les îles du Salut
Climat tropical en Guyane sur les îles du Salut

Premiers soins ?

Quand j’ai fini à l’hôpital en Thaïlande, on était bien content que j’ai pu déjà commencer à me soigner. Car indiscutablement même si je parle anglais couramment, cela aurait été très difficile d’expliquer ce dont j’avais besoin pour me soulager dans une pharmacie même si le pharmacien parle en général l’anglais. Heureusement, nous avons eu la chance de croiser un kiné français qui a su m’aider en me donnant des comprimés plus puissants que ce que j’avais. Dans tous les cas, emporter dans votre valise ou sac à dos votre trousse médicale vous sera toujours utile. Récemment encore, en Namibie, j’ai eu une insolation qui m’a mise ko. Résultat : J’ai pu soigner les vomissements et convulsions que j’avais grâce aux médicaments que j’emporte toujours avec moi. C’est vraiment pratique pour les premiers secours.

Que mettre dans la trousse à médicaments ?

Lorsque vous organisez votre trousse à pharmacie de voyage, pensez à prendre avec vous :

  • Une Trousse compacte et petite, imperméable de préférence, résistante et hermétique.
  • Soyez méthodiques et sachez ce que vous emportez dans votre trousse à pharmacie. Par conséquent, sachez la liste des médicaments que vous emportez
  • Mon astuce : héritée de ma maman, indiquez en gros sur la boite des médicaments, la posologie et les symptômes qu’ils soignent.
  • Le contenu doit être adapté à vos besoins mais prévoyez si vous suivez des traitements précis pensez à prendre toujours avec vous les ordonnances médicales (cela vous sera utile car dans certains pays, nos médicaments peuvent être considérés comme des drogues)

A emporter avec vous en voyage

Pensez bien à emporter vos médicaments dans une trousse hermétique pour vos premiers soins médicaux. Des sachets plastiques seront pratiques pour les ranger. Sinon, d’une manière globale on pensera à prendre :

  • Bandages, adhésifs, pansement de plusieurs tailles : C’est toujours pratique pour soigner une ampoule par exemple.
  • Ciseaux, pince à épiler (qui n’a jamais pris une écharde dans le pied ou les doigts ? Vous serez donc ravies de pouvoir vous en débarrasser) du sparadrap.
  • Compresse de gaze stérile
  • Désinfectant pour les mains antibactérien
  • Spray ou crème antibactérienne et antifongique à usage unique
  • Lingettes Antiseptiques pour désinfecter une plaie.
  • Thermomètre
  • Un sérum physiologique
  • Des Anti-diarrhées type smecta toujours utiles ou Immodium
  • Du Nurofen ou des Dolipranes toujours pratiques si on a un coup de chaud ou en cas de fièvre.
  • Médicaments anti-nausées on prendre un anti vomissement tel que le Vogalène
  • Maux de ventre : du Spasfon
  • Démangeaisons : Diprosone (corticoïde local) sous forme de crème, elle permet de soulager les piqures d’insectes.
  • Pensez à personnaliser vos médicaments selon vos besoins. Certains seront sensibles des yeux avec des conjonctivites chronique, d’autres ce sera des angines… Moi, je ne résiste pas longtemps aux climatisations à fond, en général, je chope une angine très vite

Quand vous voyagez en avion, pensez à prendre vos médicaments avec vous avec l’ordonnance si vous en avez absolument besoin. Vous devrez les présenter lors de votre contrôle sécurité. Mais d’une manière générale, mettez vos médicaments en soute. Ce sera plus simple.

STYLE KIT

kit ciseau pour soin
trousse à médicament
lunette de soleil dior

À prendre aussi avec vous en voyage

Vous pouvez également inclure dans votre trousse à pharmacie de voyage d’autres éléments à adapter selon votre destination et ce que vous allez y faire. On pensera à prendre toujours :

  • Crème solaire
  • Crème, lotion après-soleil de type Biaphine pour soulager les brûlures
  • Spray anti-moustique
  • Bouchons d’oreille / Boules quies
  • Moustiquaire

Dans la trousse à médicaments
Dans la trousse à médicaments

Documents importants à avoir

Enfin, voici quelques documents importants que vous devrez inclure en cas d’urgence médicale. Pensez à avoir toujours avec vous :

  • Une preuve de votre couverture d’assurance maladie.
  • Une copie de vos dossiers de vaccination, y compris un certificat de vaccination contre la fièvre jaune si requis par le pays que vous allez visiter.

Quelques anecdotes et autres bobos

  • Voyage en Thaïlande : Nous avons eu un accident de scooter en pleine pampa. J’ai eu trois côtes déplacées et de nombreuses plaies. Pareil pour Julien qui était couvert de sang. Heureusement, les secours thaïlandais ont été particulièrement efficaces et nous ont pris en charge rapidement. Comme on était dans une clinique privée, tout a été pris en charge immédiatement.
  • Voyage en Namibie : J’ai eu droit à une insolation sévère en plein désert. Et pourtant, étant particulièrement sensible aux fortes chaleurs, je fais en général attention en adaptant mes heures de sortie. Mais là, d’un coup, en pleine balade, j’ai été prise de vomissements.
  • Quand j’habitais en Guyane, je me suis faite également violemment piquée par les moustiques. J’ai eu jusqu’à 70 piqures sur un mollet. J’aime autant vous dire que depuis j’embarque toujours avec moi une pommade contre les piqures de moustiques et du répulsifs où que j’aille…
  • Quand j’habitais en Irlande, j’ai eu une fois une rage de dents de dingue. Depuis je sais comment réagir…



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