Une semaine en voyage detox. Parmi les voyages à tester cette année, il y en avait un que l’on ne voulait absolument pas rater : Une semaine en détox totale avec un detox trip ! Trop de stress ? Tonus en chute libre ? L’heure est venue de faire un break détox pour retrouver la forme ! Tout pour un voyage detox !
Séjour detox
Le temps d’un long week-end au grand air pur, direction : Workout & Détox pour refaire le plein d’énergie et de purifier son corps en alliant activités sportives, alimentation équilibrée et moments de relaxation et de découverte écotouristique. Au programme de ce séjour détox : Une semaine en détox totale ! Pour éliminer et retrouver un minimum de Vitalité. Pour faciliter cette élimination, une alimentation saine, de l’exercice et de la méditation, histoire de Se ressourcer et se détendre lors de cette cure détox. Vous aurez l’impression d’être partie au bout du monde, en Inde probablement. Ce sera l’occasion de débuter l’année du bon pied en éliminant du corps des mauvaises toxines avec une bonne remise en forme. Un break purifiant comme en Inde ou à Bali où on avait été récemment.
Retraite detox
Côté « workout », le programme élaboré par des coachs professionnels enchaîne balades en VTT, randonnées pédestres, renforcement musculaire, courses à pied, pilates, yoga et étirements. Bfff, rien que d’écrire tout cela, je suis épuisée. Un Koh-Lanta version réelle. On en viendrait presque à pleurer pour un bol de riz. Car les repas sont ultra légers : Avoine, Smoothie, Produits laitiers, un Régime minceur imposé pour retrouver disent ils le sentiment de Satiété et opter pour un Régénération du Transit intestinal avec des Oligo-éléments, peu de Matières grasses, des Compotes, Bouleau, Romarin, Thé vert, Jus de citron. Une Détoxication du Métabolisme et de la Vésicule avec une Alimentation riche en Antioxydants, une Détoxification totale du Système digestif pour Stimuler et faciliter l’Élimination. Histoire de Purifier l organisme, de Drainer le corps, cela Nettoie le foie et les Toxines accumulées tout en l’Hydratant en même temps. Pour cela, pas d’autre choix que de Faire une cure et d’Éliminer les toxines. Ici, l’alimentation est faite de légumes et de fruits, histoire de purger l’organisme pour l’essentiel.
Voyage cure detox
Côté « détox », chaque repas vient compléter les bienfaits de l’activité physique : Poissons, légumes de saison et fruits bios agrémentent les menus, et chacun reçoit une bouteille de thé aux plantes aromatiques spécialement préparé par un naturopathe selon ses besoins spécifiques (rétention d’eau, action anti-stress, drainage du foie et des reins. ..). Autant être clair et net : c’est ultra light. Alors quand on aime avoir le ventre plein, ce n’est absolument pas le lieu à recommander. Bref, l’essentiel était d’en apprendre sur soi et sur la capacité de son propre corps à s’adapter. Finalement on s’adapte très vite même si on a l’impression de crever de faim !
Centre remise en forme
Le soir, on oublie littéralement internet et tous les gadgets dont on peut être adeptes (tablettes, téléphone) car on est mort ! Physiquement, j’entends. Une seule envie : Dormir et tenter de récupérer de son mieux !
Faire des drainages lymphatiques, un peu de fitness week-ends, boire des jus de fruits, profiter de massages énergisants, profiter d’onguents stimulants, apprendre quelques mouvements de taï-chi… Bref faire des soins vivifiants sera essentiel pour optimiser votre détox. Bien sûr, pour cela, il vous faudra opter pour une sélection des destinations. A ce jour, le meilleur établissement où j’ai été fut le Sha wellness clinic, un spa resort grandiose qui réalise des prouesses sur votre corps. Cet établissement est aussi appelé le temple de la macrobiotique.
Autre lieu : Un spa urbain tendance, luxueux et cosy est situé aux Thermes Sextius. Le spot nécessite de l’eau à une température de 33°C, où les gens effectuent des mouvements de qi gong pour se détendre.
Un rythme de vie différent
Au cours de ce séjour bien-être à l’ambiance conviviale et stimulante, organisés dans de spectaculaires cadres naturels de mer ou de montagne, que les plages de détente savamment ménagées dans l’emploi du temps permettent de découvrir en toute sérénité et à son propre rythme. Aux commandes de ces week-ends bien-être, deux professionnels confirmés : Frédéric Paupert et Steeve Gonzalez, sportifs émérites et personal trainers à l’Usine, un des clubs de sport les plus huppés de la ville lumière.
Encadrant étroitement chacun des groupes qu’ils accompagnent personnellement – ne dépassant jamais plus de 12 personnes -, ils peuvent assurer un suivi complètement individualisé de chaque participant, pour un maximum de bienfaits. Hormis le transport, chaque séjour est livré clés en main, incluant activités, repas et hébergement en hôtel moyen ou haut de gamme, selon la formule choisie.
Prochaines dates
Du 17 au 19 octobre prochains, au beau milieu du massif des Alpilles, à Saint-Rémy de Provence (2 nuits, 597 euros par personne en chambre double); semaine spéciale à Saint-Cyprien Plage du 8 au 15 novembre, sur fond de massif du Canigou, Côte Vermeille et vignobles de Collioure (7 nuits, 1440 euros par personne en chambre double) ; suivis par des week-ends à Evian, aux Baux-de-Provence et dans la région de Ramatuelle début 2015.
Infos Pratiques
Le plus ? La manière de retrouver une forme de confiance en soi à travers le corps
Le moins ? Le ventre vide qui vous rappelle à chaque instant que ce serait bien d’avaler n’importe quoi ! Boire un jus vert pour se détoxifier !
Ce qu’on a le plus aimé ? Le yoga le matin ! Nous qui ne sommes pas spécialement sportives, cela fait un bien fou !
On embarque quoi dans sa valise ? Un pantalon de yoga, des survêtements et une bonne paire de baskets.
On apprend quoi ? Que l’on peut se surprendre en s’adaptant à un nouvel environnement. On déconnecte : Pas de téléphone, pas d’internet… Finalement, on s’y fait très vite.
On y fait quoi ? Du yoga mais pas que ! On prend du temps pour soi et ça fait un bien incroyable
Comment faire une detox du corps ?
Le corps a de nombreuses façons de se débarrasser des toxines. Le foie s’efforce de décomposer les toxines, les reins aident à les métaboliser et à les excréter, et même votre peau peut éliminer les produits chimiques nocifs. La désintoxication de votre corps est un excellent moyen d’améliorer votre santé et votre bien-être global. Il aide à réduire vos envies de sugara et de malbouffe, efface votre teint et augmente vos niveaux d’énergie. Prendre du recul et réfléchir aux toxines que vous vous exposez pourrait également être bénéfique. Choisir des choix plus sains et manger plus de fruits, légumes et grains entiers soutiendra les processus de détoxification naturelle de votre corps et vous protégera contre les dommages qu’ils peuvent causer.
Le maintien d’une bonne capacité de désintoxication nécessite une variété de soutien de base, y compris beaucoup d’eau, des aliments sains, de l’exercice et un repos adéquat. De plus, garder votre tractus gastro-intestinal et votre système lymphatique en bon état peut faire toute la différence. Manger beaucoup d’aliments riches en antioxydants, tels que les baies, les fruits, les noix et le café, peut aider à prévenir les dommages aux radicaux libres qui peuvent résulter de l’exposition aux toxines. Ces antioxydants neutralisent également le stress oxydatif, ce qui peut interférer avec le processus de détoxification de votre corps.
Boire des jus de désintoxication ou des smoothies est un autre moyen d’aider votre corps à se débarrasser des toxines. Ils sont souvent faits de légumes verts et de fruits, mais faites attention à la quantité de sucre dans ces boissons. Le processus de désintoxication peut également être un bon moyen de lancer des habitudes alimentaires plus saines et de casser les mauvaises dépendances, comme le tabagisme et la consommation d’alcool. Mais avant de commencer un programme de désintoxication, il est important de parler avec votre médecin ou un autre fournisseur de soins de santé quant à savoir si cette approche vous convient.
Quand faut-il faire une detox ?
Si vous vous sentez un peu fatiguée, il est peut-être temps pour une désintoxication. Souvent, c’est un signe que votre corps a été surchargé de toxines et a besoin d’un nouveau départ. La désintoxication trop rapidement peut se retourner, provoquant une réponse de retoxification dans laquelle plus de toxines sont libérées du stockage dans votre corps que ce qui peut être éliminé. Cela peut entraîner un accident surrénal et de graves problèmes de santé. Porter un excès de poids est un autre indicateur courant que votre corps a été surchargé de toxines accumulées. Une désintoxication peut aider le corps à se débarrasser de ces excès de toxines et à encourager la perte de poids.
Épreindre les problèmes digestifs est également un grand signe que votre alimentation est hors de contrôle. La constipation, la diarrhée, les ballonnements et le gaz sont tous des symptômes de mauvaise digestion, et une désintoxication peut aider votre intestin à guérir. La sensibilité alimentaire est un autre symptôme courant d’une mauvaise alimentation. Si vous avez des sensibilités alimentaires, vous pourriez ressentir une détresse gastro-intestinale comme les nausées, les douleurs abdominales et la diarrhée après avoir mangé certains aliments. Une désintoxication peut aider votre système à revenir à un état normal afin que vous puissiez manger plus d’aliments que vous aimez sans vous sentir malade. Le brouillard du cerveau est un signe que votre corps a été submergé de toxines et que votre système immunitaire est faible. Une désintoxication peut vous aider à débarrasser votre cerveau de ces toxines, à améliorer votre mémoire et à vous faciliter la concentration.
La meilleure façon de se désintoxiquer est de suivre un régime sain et de restauration entier. Ces aliments sont connus pour promouvoir vos systèmes de désintoxication naturelle, y compris le foie et les reins. De plus, les experts disent que l’eau potable avec du citron ou d’autres boissons infusées aux fruits peut aider à stimuler la capacité de votre foie à nettoyer.
Quels sont les effets d’une cure detox ?
La désintoxication est la première étape de la récupération et est essentielle pour s’assurer qu’une personne peut passer avec succès au stade de retrait de la récupération de la toxicomanie. Sans une désintoxication sûre et médicalement supervisée, l’individu sera moins susceptible de rester abstinente et sera plus à risque de rechute. Les effets physiques du sevrage de la drogue ou de l’alcool sont souvent les plus inconfortables. Ils peuvent inclure des maux de tête, des crampes d’estomac, de la transpiration, des spasmes musculaires et une constipation pour n’en nommer que quelques-uns.
Les médicaments sont utilisés pour réduire l’intensité des symptômes de sevrage, tout en ciblant les troubles concomitants qui peuvent être présents. En règle générale, des médicaments seront administrés aux patients sous la forme d’un médicament en vente libre ou sur ordonnance. La désintoxication peut amener une personne à se sentir fatiguée, de mauvaise humeur et anxieuse. Ces sentiments sont causés par un état de déséquilibre dans le cerveau. Cet état de déséquilibre peut déclencher des envies pour la drogue ou l’alcool retiré du corps. Les effets physiques et mentaux de la désintoxication peuvent être gérés par une combinaison de thérapie, de groupes de soutien, de soins hospitaliers ou résidentiels, de visites ambulatoires et de services de soutien communautaire. Ces types de services aborderont les causes profondes de la dépendance afin qu’une personne soit mieux équipée pour gérer les envies de substances et éviter les rechutes.
La chose la plus importante est d’obtenir de l’aide d’une manière qui convient aux besoins de la personne. Les professionnels de la santé peuvent fournir le bon type de médicament, la surveillance des signes vitaux et un environnement confortable pour minimiser les effets du retrait.
Pour en savoir plus !
- Découvrez d’autres spas qu’on a testé pour vous comme l’ouverture du spa Nuxe à St Lary et n’hésitez pas à nous laisser un petit commentaire !
- Découverte croisière mississippi
- Croisière Mississippi et Louisianne croisieurope
- spa mandarin oriental prix
- dubai massage
- cure bien-être 3 jours
